青少年成人练习跆拳道的好处:

   强身健体:根据有关调查国内的大多数青少年,由于学习压力重,营养不均衡等因素,身体长期处于亚健康状态。跆拳道是一项体育运动,通过训练可使学员们增强体质,提高免疫力,拥有真正的健康。

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       去除懒惰:除了学习跆拳道技术,更注重的是“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培养,使他们尊重别人,善于学习,做好份内事,提高兴趣,促成良好习惯的养成。

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  自信自强:来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力,以及中小学生自身的争强好胜,使得他们过早的承受生活的重压,导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。跆拳道独特的练习方法,如呐喊、对抗等,会使他们发泄的快感,从而减轻压力,增强信心,再加上与同龄人的沟通,能让孩子们找到自我,从而建立起自信,最终达到自强。

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     团结合作:二十一世纪是建立在团结合作基础上世纪。然而,独生子女由于家庭环境所制,往往会形成孤傲、冷僻以及内向的性格,导致他们不会与人相处,不愿与人相处。跆拳道训练会给他们一个和同龄人一起生活的“大家庭”氛围,使他们打开心扉,敢于接纳他人,愿意与人沟通,培养他们的团结合作精神,增强他们在团队中的生存能力。

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女性练习跆拳道的益处:

◇全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道,这已日趋成为一种时尚
◇通过科学的跆拳道练习,能改善循环,从而使您有一个健康的身体
◇跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪,从而达到瘦身的目的
◇跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背,体会有氧运动的快感,并可起到排毒养颜的美容效果
◇通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能,遇到强敌,您也会安然脱险

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男性练习跆拳道的益处:

◇在跆拳道的刚劲勇猛中找回自我
◇通过跆拳道的练习,会觉得精力更充沛,更有自信去面对生活的一切压力
◇跆拳道练习会使您拥有一个超人的体魄
◇练习跆拳道能增强细胞活性,延缓衰老
◇练习跆拳道能帮您克服散漫无节制的生活习惯












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